Life en mindfullness coach Audrey Vanbesien
Audrey Vanbesien
Audrey wil als Life- en Mindfulness coach anderen inspireren om authentiek te leven, meer in hun kracht te staan en om ook meer innerlijke rust te beleven. Sinds januari 2016 besloot ze om naast het runnen van haar eigen praktijk, Happy In Balance ook te gaan samenwerken met QLife, om zo een holistische aanpak te kunnen aanbieden.
Naast het trainen van de mindset om positief te denken en in het leven te staan, is het ook heel belangrijk om te luisteren naar het lichaam, om te voelen wat er zit. Samen kijkt zij met jou welke belemmerende overtuigingen, gewoontes en emoties jou blokkeren om bepaalde doelen te bereiken en om meer rust te vinden.
Expertise
Begeleiding om bewust en authentiek te leven
Innerlijk groei
Trainen van de mindset
Respecteren van de grenzen en die laten respecteren
Verbindende communicatie
Mindfulness
Meditatie
Kwalificaties
Life Coach aan de managementschool (CVA)
Rock Team coaching opleiding (Inge Rock)
Mindfulness (IAM)
Yoga & Meditatie training (Art of Living)
Meditatie training (2-Inspire)
“If you are searching for that one person that will change your life: take a look in the mirror !”
Wat is je lifestyle statement?
Het leven bestaat uit een balans tussen “actie” en “bewuste rust”. Naast onze dagelijkse activiteiten zoals onze job, sport, gezond eten, huishoudelijke taken, sociaal leven… is het ook belangrijk om dagelijks momenten van bewuste rust te nemen. Momenten waar we voelen of er spanning in ons lichaam zit, onze emoties voelen of gewoon even bewust ademen en stil worden.
Top Motivatie Tip?
Maak een lijstje op met 20 dingen die je een goed gevoel geven zoals een bad nemen, wandelen in de natuur, sporten, kopje thee drinken, bewust ademen,… en integreer die dagelijks.
Zelfzorg is essentieel om de energie te doen stromen, je te verbinden met jezelf en met anderen !
Q-life Personal Training
Een holistische aanpak is de rode draad doorheen de training & coaching van Q-life.
Deze aanpak steunt steeds op 4 pijlers: mindset, nutritie, training en actieve rust of relaxatie. Deze pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en zorgen voor uw succes en ‘Quality life’, de hele dag en elke dag.
We upgrade lives
Latest News
Contacts
050/39 28 56
Koningin Astridlaan 71, 8200 Sint-Michiels
Q-life personal BVBA - BTW BE0724753019