Torhoutsesteenweg 107/2 8210, Zedelgem - Brugge info@q-life.be
050/39 28 56

Personal training

De 1 op 1 personal training is een individuele trainingsvorm waarbij je je laat begeleiden door een NASM* gecertificeerd personal trainer.
10 jaar Q-life
10 jaar geleden is het al dat we als jonge onervaren zelfstandigen met een grote passie voor beweging en gezondheid Q-life als naam kozen voor onze toenmalige fitness zaak.

Wat is quality personal training?

Een holistische aanpak is de rode draad doorheen de training & coaching van Q-life.
Q-Life is not a fitness.
This is about you.

WAT IS QUALITY LIFE PERSONAL TRAINING?

Een holistische aanpak is de rode draad doorheen de training & coaching van Q-life.

Deze aanpak steunt steeds op 4 pijlers: mindset, nutritie, training en actieve rust of relaxatie. Deze pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en zorgen voor uw succes en ‘Quality life’, de hele dag en elke dag.

Zonder de juiste voeding, zullen onze hersenen niet goed functioneren en deze functie is levensbelangrijk om vol te houden. Zonder rust en herstel zal elke inspanning z’n positieve effect verliezen. Zonder continue beweegprikkel zal er nooit een aanpassing zijn van ons lichaam aan de nieuwe situatie.

Maw indien we geen inzicht krijgen in de integrale aanpak van mindset, voeding, training en rust, zullen we nooit de juiste omgeving scheppen om tot blijvende gedrags- of levensstijlverandering te komen!

Wil je meer weten over onze aanpak en hoe wij werken?
Neem vandaag nog contact met ons op!

MINDSET FOR IT - FUEL FOR IT - TRAIN FOR IT - REST FOR IT

We help to improve lives!

Q-life Nieuws

10 jaar Q-life

10 jaar Q-life

10 jaar geleden is het al dat we als jonge onervaren zelfstandigen met een grote passie voor beweging en gezondheid…
Read More

Recensie “wat men je niet verteld over afvallen”

Recensie “wat men je niet verteld over afvallen”

Een verfrissende en verhelderende workshop over de conditie van je lichaam, en hoe voeding daar kan toe bijdragen. Je krijgt…
Read More

Geert Lammertyn (Q-life) – Physical Coaching Academy

Geert Lammertyn (Q-life) – Physical Coaching Academy

Geert Lammertyn, oprichter en directeur van Q-life, deelt met ons zijn visie over de essentiële kwaliteiten die een Personal Trainer…
Read More

Infosessie “mini expeditie Spitsbergen”

Infosessie “mini expeditie Spitsbergen”

Deze infosessie gaat door op 20 Juni om 19:30 Zit het echte avontuur in uw bloed? Klaar voor een echte expeditie…
Read More

Workshop Q Balance

Workshop Q Balance

Deze workshop gaat door op vrijdag 06 oktober van 19u30 tot 21u30 Vandaag de dag weten we maar al te…
Read More

Workshop “Wat men je niet vertelt over afvallen”

Workshop “Wat men je niet vertelt over afvallen”

Deze workshop gaat door op vrijdag 20 oktober 19u30 tot 22u Heeft u, net zoals ik trouwens, ook genoeg van…
Read More

Workshop Yoga voor beginners

Workshop Yoga voor beginners

Deze workshop gaat door op zaterdag 14 oktober 10u tot 11u30 Wil je starten met yoga maar ken je er…
Read More

Workshop “soepel en sterk in onderrug, heupen en benen” met Alberto Paganini

Workshop “soepel en sterk in onderrug, heupen en benen” met Alberto Paganini

Woensdag 11 oktober van 9u tot 11u30 Ontdek de latente levensenergie achter spanningen en blokkades in heupen, benen en onderrug….
Read More

Kjure – puur gezond lekker

Kjure – puur gezond lekker

Vanaf nu kan je bij Q-life terecht voor de gezonde afhaalmaaltijden van Kjure! Gezonde voeding roept vaak de woorden ‘saai’,…
Read More

Outdoor bootcamp 29/04

Outdoor bootcamp 29/04

De eerste outdoor bootcamp is voorzien op 29 April, dat zal iedere laatste zaterdag van de maand doorgaan. Meer informatie…
Read More

Personal Training

1 op 1 training

De beste en snelste manier om resultaten te boeken
Small Group Training

Trainen in groepen van 6-8 personen

Small groups staat voor fun, hard trainen en resultaat!
Program Design

Uw gepersonaliseerd trainingsschema

Een trainingsschema op maat voor mensen met ervaring in de trainingswereld
Transformation

Een body transformation in 8 weken!

Via dit concept willen we u een geheel nieuw lichaam bezorgen in een relatief korte tijd.
Corporate Events

Een inspirerend cadeau voor uw medewerkers

Iets waar uw medewerkers plezier aan beleven en geïnspireerd door geraken en hun fysieke en mentale kracht

Meet our Team

9 coaches voor een volledige ondersteuning

4 NASM
Certified Trainers
2 YOGA
Coaches

3 restaurants geopend in 6 maanden, goed overleefd dankzij wekelijks sporten! Nu we terug met een nieuw blad beginnen en 2016 nog onbeschreven voor ons ligt is het de tijd voor goede voornemens. Zo ook wij 3 jaar geleden in 2013. Het was toen dat Gert zich voornam om te vermageren en er een gezondere levensstijl op na te houden. Zoals het echte partners in crime betaamt volgde ik zijn voorbeeld.

Joachim Boudens & Gert De Mangeleer

Als zaakvoerder van Polydur Products, leverancier van kunstharsproducten die gebruikt worden voor de plaatsing van gietvloeren, heb ik een veeleisende job die mij zowel fysiek als mentaal bezighoudt. Daarom ging ik enkele maanden geleden op zoek naar een manier om te ontspannen na het werk en zo kwam ik bij Q-Life terecht. Hoewel ik oorspronkelijk enkel de bedoeling had er te fitnessen, stapte ik al snel over op de personal training & coachingformule die Q-Life aanbiedt.

Arne Mosbeux - Polydur products

100 medewerkers die elk 1% fitter zijn = 100% gewonnen. “Bij Callant Verzekeringen hebben we een concreet beleid uitgetekend rond meer fitheid, beweging en welzijn. Gelukkig zijn begint met een goede gezondheid.”

Peter Callant

Waarom ik voor Q-life kies? Simpel... Omdat het geen fitnesscentrum is zoals er dertien in een dozijn van bestaan. Ik heb er de perfecte formule gevonden voor een ideaal trainingsschem. Tenslotte biedt het hele belevingskader een absolute meerwaarde: kleinschalig, een nieuw geaccomodeerd industrieel gebouw met zicht op de natuur! En vooral... Toptrainers!!! Trainen in Q-life is een essentieel deel van mijn gezonde levensstijl. Hilde

Hilde Vincke