Torhoutsesteenweg 107/2 8210, Zedelgem - Brugge info@q-life.be
050/39 28 56
EXPERTS IN TRAINING EN COACHING
WELKOM BIJ Q-LIFE

ONS AANBOD

Personal Training

1 op 1 training

De beste en snelste manier om resultaten te boeken
Semi Private Training

Persoonlijke begeleiding met max. 4 personen

Dezelfde persoonlijke aanpak, samen met 3 gelijkgestemden
Corporate Events

Een inspirerend cadeau voor uw medewerkers

Iets waar uw medewerkers plezier aan beleven en geïnspireerd door geraken en wat hun fysieke en mentale kracht ondersteunt.
Health Consultancy

Sporten op je eigen tempo met professionele ondersteuning.

Tijdens deze periode zijn er 6 afspraken gepland waarop we voeding, lifestyle, stress, slaap en training in kaart brengen en optimaliseren.
Fascial Stretch Therapy (FST)

Flexibiliteit en souplesse verhogen, pijn verminderen en meer bewegingsvrijheid

Fascial Stretch Therapy (FST) is een dynamische en efficiënte manier om je lichaam te verzorgen.
Strength & Conditioning

Kracht training bij duursporters

Ervoor zorgen dat je lichaam zo efficiënt mogelijk functioneert moet een hoofddoel zijn van iedere atleet want als we opstarten met slechte beweegpatronen, incorrecte spier activatie en zwakke stabilisatie structuren solliciteren we naar blessures.
Bootcamps

Ontdek onze unieke bootcamp-trainingen

Gevarieerde trainingen in groep, zowel binnen als buiten
Yoga

Onze yoga begeleiding is er één op maat

De yogalessen bieden een exclusieve kijk op het lichaam, het leren loslaten van spanning, het vrijer leren ademen, het gericht bewegen en het opbouwen van een nieuwe kracht in het lichaam.
Modified strongman training

mooie aanvulling op je huidige sportsessies

Je wilt jouw uithouding uitdagen en bent op zoek naar een pittige workout waar conditie- en krachttraining worden gecombineerd.

ONS TEAM

Geert Lammertyn

Personal Trainer

Thomas Fiers

Personal Trainer

Cedric Verheire

Personal Trainer

Isabelle Ketelers

Yoga coach

Rob Van Quathem

Personal Trainer

Elke Vandromme

Hatha yoga teacher

Jonathan Vandecasteele

Personal Trainer

TESTIMONIALS

Op Q-life worden je doelstellingen in kaart gebracht en wordt een sportief parcours uitgewerkt, op jouw maat. Onder begeleiding van Geert wordt er veel aandacht besteed aan opwarming alsook het stretchen nadien. Hij toont aan dat fitness meer is dan met gewichten werken. Ik ervaar de combinatie van kracht en cardio, wat aansluit bij mijn doelstellingen. Bedankt Geert en het hele Q-life team!

Ik zou nooit zo ver staan in mijn leven mocht ik Thomas niet ontmoet hebben. Hij heeft me fysiek sterker en gezonder gemaakt, wat de oppervlakkige taak van een trainer is, maar hij weet dat er nog veel meer komt bij kijken dan enkel dit. Zo heb ik ook veel meer zelfzekerheid gekregen waardoor ik zaken heb kunnen doen waar ik anders enkel van had kunnen dromen. Zo heb ik een doel gevonden in mijn eigen leven en weet ik eindelijk waar ik naartoe wil. Bedankt Q-life, en vooral Thomas! - Aaron, 20 jaar

Het feit dat er tijdens een eerste gesprek zo goed geluisterd werd, gaf meteen vertrouwen. Iedereen krijgt een eigen, individuele aanpak. Alle oefeningen kaderen in een groter geheel, alles past in je eigen verhaal. Na elke training ga je steevast met een goed gevoel terug naar huis: Je hebt gesport, je hart eens kunnen luchten. Je verlegt grenzen, voelt dat je vooruitgaat en iets opbouwt. Dus bij deze nog eens een officiële ‘dank je wel’ Cedric en het hele Q-life team! - Anneleen, 37 jaar

Tijdens de yoga van Isabelle wordt telkens een nieuwe overtuiging, wijsheid of accent aangebracht. Hierdoor is elke les anders en wordt het nooit saai. De structuur tijdens de lessen is ook telkens duidelijk opgemaakt: opwarming, ademhaling, yin houdingen, relaxatie met als afsluiter een korte hoofdmassage door jou wat vr mij betekent 'ik ben er vr je, je bent niet alleen'. Een moment om even te mogen voelen hoe het gaat. Hiervoor wil ik jou bedanken, Isabelle, en ook het hele Q-life team. - Bieke, 45 jaar

Na talloze pogingen om af te vallen en te sporten zonder pijn, kwam ik vrij wanhopig terecht bij Q- Life. Ik heb fibromyalgie en vond het heel moeilijk om mijn grenzen te kennen: wanneer bijt je door de pijn en wanneer stop je? Tijdens het kennismakingsgesprek viel mij de down-to-earth aanpak van Q-Life onmiddellijk op. Mijn kennis over voeding en over mijn eigen lichaam is enorm toegenomen. Ik heb opmerkelijk minder pijn en ik voel mij een pak beter in mijn vel. Thanks Rob voor de super begeleiding, het ijzeren geduld en de vele mopjes. Ik heb geen seconde spijt dat ik bij jullie ben komen aankloppen! - Rosalie, 24 jaar

De aanpak van Elke is fantastisch. Ik heb nog geen moment spijt gehad om er kennis mee te maken en zo is het ondertussen m’n wekelijkse moment van ontspanning. Het is een ideale rustpauze, het “jouw moment” tijdens de week. En je gaat echt met een voldaan gevoel naar huis. Het is echt een aanrader voor iedereen! Zowel jong als oud! - Toon, 32 jaar

CONTACTEER ONS

Contacteer ons

050/39 28 56

Q-life is enkel geopend op afspraak.

info@q-life.be

Torhoutsesteenweg 107/2 8210 Zedelgem - Brugge

Heb je een vraag?

...of een opmerking?