Personal training
Wat is quality personal training?
This is about you.
WAT IS QUALITY LIFE PERSONAL TRAINING?
Een holistische aanpak is de rode draad doorheen de training & coaching van Q-life.
Deze aanpak steunt steeds op 4 pijlers: mindset, nutritie, training en actieve rust of relaxatie. Deze pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en zorgen voor uw succes en ‘Quality life’, de hele dag en elke dag.
Zonder de juiste voeding, zullen onze hersenen niet goed functioneren en deze functie is levensbelangrijk om vol te houden. Zonder rust en herstel zal elke inspanning z’n positieve effect verliezen. Zonder continue beweegprikkel zal er nooit een aanpassing zijn van ons lichaam aan de nieuwe situatie.
Maw indien we geen inzicht krijgen in de integrale aanpak van mindset, voeding, training en rust, zullen we nooit de juiste omgeving scheppen om tot blijvende gedrags- of levensstijlverandering te komen!
Wil je meer weten over onze aanpak en hoe wij werken?
Neem vandaag nog contact met ons op!
MINDSET FOR IT - FUEL FOR IT - TRAIN FOR IT - REST FOR IT
We help to improve lives!
Q-life Nieuws
Valkuilen bij duursporters
Op 25 april nodig ik jullie uit voor mijn gratis workshop “Valkuilen bij duursporters”. Gedurende mijn 30 jarige cariere als duursporter…
Read More
Workshop valkuilen voor de duursporter
Deze workshop gaat door op donderdag 25 april om 19u Enkele thema’s die we deze avond aan bod zullen laten…
Read More
XL intro workshop hatha – yin yoga
Deze workshop gaat door op zaterdag 27 april 2019 10u tot 12u00 Alles bestaat uit de tegengestelden yin en yang….
Read More
Outdoor Bootcamp 28 April @ Tilleghembos
Q-life zorgt ook in 2019 voor de nodige sportieve uitdagingen. We organiseren 6 bootcamps om jullie zondagmorgen een boost te…
Read More
Workshop koudetherapie
Zaterdag 15 juni 9u tot 12u30 95 euro BOOST uw recuperatie, uithouding, immuniteit en gezondheid dmv koude-en ademhalingstherapie methode Wim…
Read More
De feestdagen zijn de deur uit – infomoment op dinsdag 22 januari
Op dinsdag 22/01 om 19u brengen we een infomoment om je terug op de rails te krijgen via tips en tricks rondvoeding, slaap, stressmanagement en training….
Read More
Kinesiste Liivia versterkt het Q-life team
Deze week ging onze samenwerking met Kine Center Loppem van start. een jonge en dynamische kinepraktijk in het centrum van Loppem. …
Read More
Bootcamp op zondag 18 februari
Q-life zorgt ook in 2018 voor de nodige sportieve uitdagingen. Samen met onze collega’s van Fit 4 Motion slaan we de handen in elkaar en organiseren 4 bootcamps om jullie zondagmorgen een boost te geven.
Feel and relax weekend onder de Spaanse zon.
Culinair genieten, lekker ontspannen, wandelen, elke dag yoga en alle tijd voor jezelf. De zon op je lichaam terwijl een…
Read More
SGPT op zaterdag
Vanaf December is er ook op zaterdag Small Groups Personal Training tussen 10:00 – 11:00 Hier vind je een overzicht…
Read More
Small Group Training
Trainen in groepen van 6-8 personen
Small groups staat voor fun, hard trainen en resultaat!Program Design
Uw gepersonaliseerd trainingsschema
Een trainingsschema op maat voor mensen met ervaring in de trainingswereldTransformation
Een body transformation in 8 weken!
Via dit concept willen we u een geheel nieuw lichaam bezorgen in een relatief korte tijd.Meet our Team
9 coaches voor een volledige ondersteuning
4 NASM
Certified Trainers
Certified Trainers
2 YOGA
Coaches
Coaches
3 restaurants geopend in 6 maanden, goed overleefd dankzij wekelijks sporten! Nu we terug met een nieuw blad beginnen en 2016 nog onbeschreven voor ons ligt is het de tijd voor goede voornemens. Zo ook wij 3 jaar geleden in 2013. Het was toen dat Gert zich voornam om te vermageren en er een gezondere levensstijl op na te houden. Zoals het echte partners in crime betaamt volgde ik zijn voorbeeld.
Joachim Boudens & Gert De MangeleerAls zaakvoerder van Polydur Products, leverancier van kunstharsproducten die gebruikt worden voor de plaatsing van gietvloeren, heb ik een veeleisende job die mij zowel fysiek als mentaal bezighoudt. Daarom ging ik enkele maanden geleden op zoek naar een manier om te ontspannen na het werk en zo kwam ik bij Q-Life terecht. Hoewel ik oorspronkelijk enkel de bedoeling had er te fitnessen, stapte ik al snel over op de personal training & coachingformule die Q-Life aanbiedt.
Arne Mosbeux - Polydur products100 medewerkers die elk 1% fitter zijn = 100% gewonnen. “Bij Callant Verzekeringen hebben we een concreet beleid uitgetekend rond meer fitheid, beweging en welzijn. Gelukkig zijn begint met een goede gezondheid.”
Peter CallantWaarom ik voor Q-life kies? Simpel... Omdat het geen fitnesscentrum is zoals er dertien in een dozijn van bestaan. Ik heb er de perfecte formule gevonden voor een ideaal trainingsschem. Tenslotte biedt het hele belevingskader een absolute meerwaarde: kleinschalig, een nieuw geaccomodeerd industrieel gebouw met zicht op de natuur! En vooral... Toptrainers!!! Trainen in Q-life is een essentieel deel van mijn gezonde levensstijl. Hilde
Hilde Vincke
Q-life Personal Training
Een holistische aanpak is de rode draad doorheen de training & coaching van Q-life.
Deze aanpak steunt steeds op 4 pijlers: mindset, nutritie, training en actieve rust of relaxatie. Deze pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en zorgen voor uw succes en ‘Quality life’, de hele dag en elke dag.
We are here to help upgrade lives!
Latest News
Contacts
050/39 28 56
Torhoutsesteenweg 107/2 8210 Zedelgem - Brugge
BVBA Q-life - BTW BE 0890061211