Torhoutsesteenweg 107/2 8210, Zedelgem - Brugge info@q-life.be

Start to obstacle run

Start to obstacle run

Wat is obstacle running precies?

Een obstacle run is een evenement waarbij de deelnemers lopen in combinatie met het overwinnen van diverse obstakels. Het parcours loopt vaak door de natuur en de deelnemers komen onderweg hindernissen tegen. Voorbeelden van obstakels zijn het kruipen onder prikkeldraad, grachten oversteken, kracht- en sprongproeven, over touwnetten klimmen, etc. Ook het parcours zelf kan een hindernis vormen. Zo zijn er edities in modder, water, heuvelachtig gebied en dergelijke. Deelnemers verleggen vaak de fysieke en psychologische grenzen van zijn of haar kunnen.

Wat houdt het traject precies in?

Als alles vlot verloopt starten we in de maand maart op en werken we toe naar een eventuele deelname van een obstacle run ergens in april of mei. Afhankelijk van het aantal deelnemers wordt er twee maal per week in kleine groepen met een semi -privé karakter getraind. Je krijgt basistechnieken mee en we trainen specifieke fysieke capaciteiten die eigen zijn aan de sport soms ook buiten de faciliteiten van Q-life. Gedurende het traject wordt een aantal keer progressie gemeten om te zien of er transfer is van training naar sportspecifieke vaardigheden.

Wat wordt er van mij verwacht als ik deelneem?

Idealiter kan je twee maal per week tijd vrij maken om te trainen in Q-life. Indien dit niet mogelijk is kan er ook een trainingsschema toegestuurd worden dat je zelfstandig afwerkt. Je gaat er mee akkoord dat resultaten van eventuele metingen opgenomen worden in de bachelorproef.

Wat is de kostprijs?

Voor deze gelegenheid is deelname aan het traject éénmalig volledig gratis! Een eventuele deelname aan een obstacle race zelf is uiteraard zelf nog te bekostigen.

Waarom zou ik hier aan mee doen?

De intensieve fysieke activiteit zorgt ervoor dat je lichaam endorfines produceert. Deze chemicaliën werken niet alleen als natuurlijke pijnstillers , ze geven je ook dat onoverwinnelijke gevoel van ‘runners high’.

Je boost je dagelijkse energielevels en immuunsysteem, stress vermindert en je vergroot je mentale weerbaarheid! Kortom, je staat sterker in het leven!

Talrijke onderzoeken zoals ‘Bratman, Levy, Daily & Gross, 2015’ hebben aangetoond dat fysieke activiteit in de natuur de hersenen oplaadt, de stemming verbetert en ontstekingen vermindert. Tijdens obstacle races en de training die eraan vooraf gaat, krijg je een flinke dosis natuur, plus een vitamine D boost erbovenop.

Het herinnert je eraan wat het betekent om je terug levend te voelen en brengt je oerinstincten terug boven. Onze lichamen zijn gemaakt om te bewegen uit overlevingsdrang. Een gebrek aan fysieke activiteit kan niet alleen chronische ziekte veroorzaken, het berooft ons van de innerlijke drang om te doen wat ons lichaam het beste doet en dat is wat obstacle running terug aanwakkert.

Ik kan zo nog wel even doorgaan met voordelen van obstacle running op te noemen. Wil jij ook bovenstaande zaken aan de lijve ondervinden, aarzel dan niet en neem contact op via

jonathan.rammeloo@student.howest.be

Hou de social media kanalen van Q-life in de gaten!

See you soon!

188 thoughts on “Start to obstacle run

  1. Pingback: Arie Baisch
  2. Pingback: Reba Fleurantin
  3. Pingback: Lila Lovely BBW
  4. Pingback: Cory Chase
  5. Pingback: domain-portfolio
  6. Pingback: Make my essay
  7. Pingback: calming remedy
  8. Pingback: Click Here
  9. Pingback: Click Here
  10. Pingback: Click Here
  11. Pingback: Click Here
  12. Pingback: Click Here
  13. Pingback: Click Here
  14. Pingback: Click Here
  15. Pingback: Click Here
  16. Pingback: Click Here
  17. Pingback: Click Here
  18. Pingback: Click Here
  19. Pingback: Click Here
  20. Pingback: Click Here
  21. Pingback: Click Here
  22. Pingback: Click Here
  23. Pingback: Click Here
  24. Pingback: Click Here
  25. Pingback: Click Here
  26. Pingback: Click Here
  27. Pingback: Click Here
  28. Pingback: no code robotics
  29. Pingback: Click Here
  30. Pingback: Click Here
  31. Pingback: Click Here
  32. Pingback: Click Here
  33. Pingback: Click Here
  34. Pingback: Click Here
  35. Pingback: Click Here
  36. Pingback: Click Here
  37. Pingback: Click Here
  38. Pingback: Click Here
  39. Pingback: Click Here
  40. Pingback: Click Here
  41. Pingback: Click Here
  42. Pingback: Click Here
  43. Pingback: Click Here
  44. Pingback: Click Here
  45. Pingback: Click Here
  46. Pingback: Click Here
  47. Pingback: Click Here
  48. Pingback: Click Here
  49. Pingback: Click Here
  50. Pingback: Click Here
  51. Pingback: Click Here
  52. Pingback: Click Here
  53. Pingback: Click Here
  54. Pingback: Click Here
  55. Pingback: Click Here
  56. Pingback: Click Here
  57. Pingback: Click Here
  58. Pingback: Click Here
  59. Pingback: Click Here
  60. Pingback: Click Here
  61. Pingback: Click Here
  62. Pingback: Click Here
  63. Pingback: Click Here
  64. Pingback: Click Here
  65. Pingback: Click Here
  66. Pingback: Click Here
  67. Pingback: Click Here
  68. Pingback: Click Here
  69. Pingback: Click Here
  70. Pingback: Click Here
  71. Pingback: Click Here
  72. Pingback: Click Here
  73. Pingback: Click Here
  74. Pingback: Click Here
  75. Pingback: Click Here
  76. Pingback: Click Here
  77. Pingback: Click Here
  78. Pingback: Click Here
  79. Pingback: Click Here
  80. Pingback: domains
  81. Pingback: gym wear
  82. Pingback: realtor ad
  83. Pingback: Google reviews
  84. Pingback: 2023 Books
  85. Pingback: obituary
  86. Pingback: marriage records
  87. Pingback: family member
  88. Pingback: IRA Empire
  89. Pingback: Chirurgie Tunisie
  90. Pingback: Research databases
  91. Pingback: Governance
  92. Pingback: fue
  93. Pingback: fue
  94. Pingback: Lecture Halls
  95. Pingback: الصيادلة
  96. Pingback: Social Activities
  97. Pingback: Teeth whitening
  98. Pingback: Endodontics
  99. Pingback: Future University
  100. Pingback: Attendance Policy
  101. Pingback: Career Fairs
  102. Pingback: Hybrid Learning
  103. Pingback: Spectrophotometer
  104. Pingback: ???????? ????????
  105. Pingback: العقاقير
  106. Pingback: pH Meters
  107. Pingback: Hardness Tester
  108. Pingback: fue
  109. Pingback: Alumni network

Comments are closed.