Torhoutsesteenweg 107/2 8210, Zedelgem - Brugge info@q-life.be
050/39 28 56

Monthly Archives: april 2021

Slaap jezelf gezonder

Slaap is en blijft één van de meest onderschatte “tools” die we hebben die onze gezondheid beïnvloedt. De wetenschappelijke literatuur staat vol van…
Read More

Gewoontes ontwikkelen

Hoe kan ik gewoontes ontwikkelen? De wetenschap vertelt ons dat het gemiddeld 66 dagen duurt voor een persoon om een…
Read More

Multivitaminen

Je hoort vaak vanuit de medische kant dat multivitaminen overbodig zijn. Waarom  raden de Q-Life Personal coaches ze dan zo…
Read More

Ochtendritueel

Nadat we ons avondritueel onder de loep hebben genomen en eventueel aangepast hebben, is het nu tijd om onze ochtend…
Read More

Slaapritueel

Wat is een goed slaapritueel? Wanneer je nadenkt over het laatste uur voor je gaat slapen, is dit dan allemaal…
Read More

Blauw licht

We hebben al gesproken over het circadiaans ritme en de invloed van zonlicht. De laatste jaren is blauw licht een…
Read More

Zonlicht

Lente- en zomerdagen zijn dagen dat de mensen terug buiten komen. Je ziet blije gezichten en de hele wereld lijkt…
Read More