Small Groups Yoga Reeksen

Small Group yoga heeft een unieke structuur waarbij er in vaste kleine groepjes (3 tot 6 personen) wordt gewerkt. Hierbij staat de persoonlijke touch van Q-life centraal.

De yoga kan zacht tot dynamisch gegeven worden. Er wordt veel belang gehecht aan de ademhaling en het aanpassen van de houdingen aan de persoonlijke noden op het vlak van leeftijd, gezondheid en conditie.

Een les duurt 1 uur, na elke sessie kan je genieten van een kopje thee.

Door het oefenen met respect voor je eigen lichaamsgrenzen is er geen risico op blessures. Bij gezondheidsproblemen en fysieke beperkingen willen wij graag op de hoogte gebracht worden, zodat we daar rekening mee kunnen houden.