Torhoutsesteenweg 107/2 8210, Zedelgem - Brugge info@q-life.be
050/39 28 56

Personal Trainer Thomas Fiers

Thomas Fiers

Thomas is gespecialiseerd in het veranderen van je lichaamssamenstelling en verbeteren van sportieve prestaties. Minder vetmassa en meer spiermassa wordt bekomen door een focus op krachttraining en aangepaste strong(wo)man training. Zo wordt je niet alleen sterker, maar ook fitter, slanker en gespierder. Naast training kan je bij Thomas ook terecht voor voedingsadvies en het aanleren van een gezond levensstijl die je helpt je doelen bereiken.

Ben je gedreven en bereid alles te geven om je doel te bereiken, dan ben je bij Thomas aan het juiste adres!

Expertise

Bodycomposition training
Strength & conditioning
Sportsperformance
Lifestyle management
Pre- & Rehab training
Voedingsbegeleiding

Kwalificaties

Leerkracht LO - Xios Hogeschool Limburg
Fitness-instructeur B & Sportverzorger – Syntra West
NASM Ereps lvl 4 – PCA
Program design – PCA
Assess & Correct – PCA
Bayesian Bodybuilding – Bayesian BB
YPSI-A licentie – YPSI
Fat-Tool – Human motion
Weightlifting for Sports - YPSI
Advanced supplementation - YPSI
Functional nutrition – DR. Bob Rakoswski
Program design – KILO strength
Advanced program design - JC Simo
Advanced functional nutrition – YPSI
Interval training & periodisation – YPSI
Kinesiologie – ICZO
pre- & rehab – YPSI

//www.q-life.be/wp-content/uploads/2020/03/personal-coach-thomas-fiers.jpg

Q & A

Op je “Cheat Day” wat is je guilty pleasure?

Ice-cream dessert

Wat is je lifestyle statement?

Controleer wat je kan controleren, laat los wat je niet kan controleren.

Wat doe je liefst buiten het geven van trainingen?

Met veel plezier en genot neemt mijn gezin het
grootste deel van m’n vrije tijd in beslag.

Boek je personal training sessie met Thomas

//www.q-life.be/wp-content/uploads/2020/04/Aaron.jpg

"Ik zou nooit zo ver in m'n leven gestaan hebben als ik Thomas niet had ontmoet" - Aaron, 20 jaar

Ik heb Q-life 5 jaar geleden leren kennen. M’n oorspronkelijke doel was om m’n levensstijl te veranderen, er sportiever uitzien en gezonder worden. Ik startte met trainen en veranderde mijn voedingspatroon. Kortweg, volgde alles wat mij voorgeschoteld werd. De aanpak was zeer professioneel. Alles van schema’s werd uitgeschreven naargelang mijn doelen, ik werd opgemeten, er werd gesproken over welke voedingspatronen ik had in het dagelijks leven… Na zoveel tijd werd ik ook regelmatig opgemeten en was dan ook zeer tevreden van de resultaten als gevolg. Maar Thomas heeft me ook op vele andere vlakken geholpen. Hij heeft mijn interesse in sport, gezond leven en trainerschap zodanig aangewakkerd dat ik zelfs van studierichting veranderd ben om mee in die wereld te stappen. Hij is niet zomaar een trainer voor mij, ik zie hem eerder als een ‘grote broer’ die ik erbij heb voor het leven! Thomas is uitstekend op de hoogte als het komt op trainen, voeding, de nieuwste technieken, de misconcepties in de voedingsleer… Hij studeert dan ook constant bij. Zo kom ik niet enkel naar hem voor de training, maar krijg ik uitleg over hoe ik mijn voeding het best aanpas, welke supplementen ik moet nemen, wat ik naast trainen kan doen om mijn doelen te bereiken… Daarnaast is het ook de persoon die je steunt wanneer je het moeilijker hebt. Zoals iedereen heb ik ook al mindere momenten gehad, waar Thomas één van de eerste was om te vragen hoe het met me is. Samengevat: ik zou nooit zo ver staan in mijn leven mocht ik Thomas niet ontmoet hebben. Hij heeft me fysiek sterker en gezonder gemaakt, wat de oppervlakkige taak van een trainer is, maar hij weet dat er nog veel meer komt bij kijken dan enkel dit. Zo heb ik ook veel meer zelfzekerheid gekregen waardoor ik zaken heb kunnen doen waar ik anders enkel van had kunnen dromen. Zo heb ik een doel gevonden in mijn eigen leven en weet ik eindelijk waar ik naartoe wil. Bedankt Q-life, en vooral Thomas!

Aaron, 20 jaar
Aaron, 20 jaar