Personal Trainer Geert Lammertyn
Geert Lammertyn
Als ex beroeps triatleet is Geert een personal trainer met een hart voor duursport. Het sterker maken van een atleet aan de hand van strength & conditioning trainingen en blessurepreventie behoren tot zijn favoriete skills.
Ook klanten die iets aan hun ‘lifestyle’ willen veranderen zijn bij Geert aan het juiste adres. Stap voor stap de klant motiveren en adviseren omtrent voeding, beweging, rust en mentale kracht is zijn passie. Blijvende veranderingen zien en gelukkige klanten zijn z’n dagelijkse drijfveer.
Expertise
Strength & Conditioning voor duursporters
Technical swim trainer
Technical running trainer
Blessure preventie
Competitie voorbereiding (duursport)
Voedingsbegeleiding
Lifestyle coaching
Examinator Physical Coaching Academy
Kwalificaties
Nasm Coaching
Cardio Essentials certified
Exos coaching level 2
Functional Movement Screening certified
Personal Hormonal Profiler
YPSI Trainer A-license
FST level 1
Q & A
Op je “Cheat Day” wat is je guilty pleasure?
Van een trappist met voorkeur voor Orval kan ik best wel genieten en dit in combinatie met frietjes met stoofvlees,…
Ik zie dit dan ook meer als hoe voeding er kan en mag uitzien “guilty pleasure” is een deel van het geheel.
Top Motivatie Tip?
When injured, an athlete cannot gain size, strength, power or skills. So injury prevention
should be a priority of every athlete.
Wat is je “Lifestyle Statement”
Opstarten met beweging en nieuwe patronen aanleren betekent dat je een nieuwe richting ambieert.
Je volgt geen pad. Er zijn geen knooppunten, noch markeringen. Je kiest je richting en je route zelf,…wees dirigent van je eigen leven.
Boek je personal training sessie met Geert
Met Geert als personal trainer bereik ik elk doel.
"Ik ervaar de combinatie van kracht en cardio, wat aansluit bij m'n doelstellingen" - Alfons, 72 jaar
Ik kwam naar Q-life om mijn conditie op peil te brengen voor mijn grote uitdaging: Een bergbeklimming (7500m) in China. Daarnaast wou ik als 65-plusser m’n algemene fitheid op niveau houden. Op Q-life worden je doelstellingen in kaart gebracht en wordt een sportief parcours uitgewerkt, op jouw maat. Onder begeleiding van Geert wordt er veel aandacht besteed aan opwarming alsook het stretchen nadien. Hij toont aan dat fitness meer is dan met gewichten werken. Ik ervaar de combinatie van kracht en cardio, wat aansluit bij mijn doelstellingen. Ik heb ondertussen de beklimming op sneeuwschoenen met succes afgerond. Ook ben ik fitter geworden en automatisch ook mentaal beter. Ook de voedingstips zijn een aanvulling in m’n nieuwe levensstijl. Bedankt Geert en het hele Q-life team!
Q-life Personal Training
Een holistische aanpak is de rode draad doorheen de training & coaching van Q-life.
Deze aanpak steunt steeds op 4 pijlers: mindset, nutritie, training en actieve rust of relaxatie. Deze pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en zorgen voor uw succes en ‘Quality life’, de hele dag en elke dag.
We upgrade lives
Latest News
Contacts
050/39 28 56
Koningin Astridlaan 71, 8200 Sint-Michiels
Q-life personal BVBA - BTW BE0724753019