Aanbod

Homepage / Aanbod

Personal Training

1 op 1 personal training is bij q-life de beste en snelste manier om resultaten te boeken.

Semi Private Training

Met Semi Private Training krijg je dezelfde persoonlijke aanpak, samen met 3 gelijkgestemden.

2 op 1 training

Personal training in duo is de ideale manier om samen met iemand van uw vrienden/vriendinnen, familie, collega, uw partner,... te trainen.

Q-Yoga

De yoga die wij aanbieden in Q-Life staat voor kwaliteit en persoonlijke begeleiding. Onze yoga-begeleiding is er één op maat van de klant en is er voor iedereen.

Fascial Stretch Therapy (FST)

Door te werken op de fascia van het lichaam wordt flexibiliteit en herstel bevordert, terwijl pijn wordt verlicht.

Program design

Uw gepersonaliseerd trainingsschema op maat. Program design is een dienst, opgemaakt voor mensen die al wat ervaring hebben in de trainingswereld.

Bootcamps

Tijdens deze bootcamp-sessies dagen we ons lichaam op originele manieren uit. Er wordt gewerkt aan conditie, kracht, mobiliteit, snelheid en stabiliteit. Ook brengen we een hoge dosis fun in de training waardoor deze training geschikt is voor jong en oud.

Corporate

Wat vindt u van een inspirerend en waardevol cadeau voor uw medewerkers? Een geschenk waarvan ook u indirect profiteert. Want de mentale en fysieke gezondheid van uw medewerkers en de daarmee verbonden motivatie, vitaliteit en productiviteit liggen u vast nauw aan het hart.

Strength & Conditioning

Ervoor zorgen dat je lichaam zo efficiënt mogelijk functioneert moet een hoofddoel zijn van iedere atleet want als we opstarten met slechte beweegpatronen, incorrecte spier activatie en zwakke stabilisatie structuren solliciteren we naar blessures.

//www.q-life.be/wp-content/uploads/2018/09/physical-coaching-academy.png

Q-life Personal Training

Een holistische aanpak is de rode draad doorheen de training & coaching van Q-life.

Deze aanpak steunt steeds op 4 pijlers: mindset, nutritie, training en actieve rust of relaxatie. Deze pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en zorgen voor uw succes en ‘Quality life’, de hele dag en elke dag.

We upgrade lives