In deze 2e Kettlebell (KB) workout worden alle oefeningen in circuit-vorm uitgevoerd.
Elke oefening doe je 1 minuut, daarna krijg je 1 minuut rust en zo ga je door met de volgende oefeningen. Probeer dit circuit 3-5 keer uit te voeren:
– KB Swing
– KB Turkish get-up
– KB Stiff leg deadlift
– KB Goblet squat
– KB Overhead walk
Heb je nog vragen? Aarzel niet om ons te contacteren, wij staan voor je klaar!
Comments are closed.