Torhoutsesteenweg 107/2 8210, Zedelgem - Brugge info@q-life.be
050/39 28 56

Category: Blog

Fin de saison 31 augustus 10u

Datum: zaterdag 31 augustus 2019

Graag nodigen wij onze klanten, hun familie en vrienden uit op onze Fin de saison op zaterdag 31 augustus.  We…
Read More

Waarom duursporters ook met zware gewichten werken!?

Als je denkt dat je dit niet moet doen omdat je al zwemt, fietst of loopt zal ik je hieronder…
Read More

Hoe je gezondheidsdoelen in 2018 vast houden!?

Een gezonde leefstijl ambieren in 2018 kan één van je goals zijn, maar hoe anticiperen op de momenten dat het…
Read More

Waarom Tarwen, koolhydraten en suiker enorme impact op je brein hebben

Met veel overtuiging hebben we deze blog van Leefbewust  waar ze  funderen waarom TARWE, KOOLHYDRATEN en SUIKER zo’n negatieve impact…
Read More

Waarom krachttraining voor duursporters?

Is krachttraining nuttig voor duursporters? Krachttraining is een veel besproken onderwerp bij duursporters. Werkt het in je voordeel of juist…
Read More

Eieren als heerlijke hapjes met Kerst!

Als je al even in het paleo wereldje zit is het niet zo verwonderlijk maar voor sommige mensen is het…
Read More

Train de basics.

Het trainen van bovenste ledematen in sporten waar snelheid belangrijk is, is essentieel. De bovenste ledematen counteren namelijk de torsie…
Read More

15 slaaptips – voor een goede nachtrust

Slaap is erg belangrijk voor je. Een van de belangrijkste Zweedse slaaponderzoekers, professor Torbjörn Åkerstedt, zegt dat de kennis over…
Read More

Geef je feelgood-hormonen een gezonde boost – 12 tips

Het overkomt iedereen: je voelt je boos, geïrriteerd of depri zonder enige aanleiding. De oorzaak is meestal je hormonen. Grijpen…
Read More

Yoga en stress

Yoga en Stress We kunnen het niet meer ontkennen. We hebben met z’n allen steeds vaker last van stress.Met stress…
Read More