Torhoutsesteenweg 107/2 8210, Zedelgem - Brugge info@q-life.be
050/39 28 56

Category: Relaxatie / Recuperatie

Slaap jezelf gezonder

Slaap is en blijft één van de meest onderschatte “tools” die we hebben die onze gezondheid beïnvloedt. De wetenschappelijke literatuur staat vol van…
Read More

15 slaaptips – voor een goede nachtrust

Slaap is erg belangrijk voor je. Een van de belangrijkste Zweedse slaaponderzoekers, professor Torbjörn Åkerstedt, zegt dat de kennis over…
Read More

Geef je feelgood-hormonen een gezonde boost – 12 tips

Het overkomt iedereen: je voelt je boos, geïrriteerd of depri zonder enige aanleiding. De oorzaak is meestal je hormonen. Grijpen…
Read More

Waarom een power nap?

Naps reduceren stress, geven je creativiteit een boost, ondersteunen je geheugen, verhogen je seks drive en houden je jonger. Enkele…
Read More